ครั้งแล้วที่คุณเห็นชายวัยกลางคนในวัย 50 ปีนั่งรถสปอร์ตสีฉูดฉาดและคิดว่า “อ๊าก วิกฤตวัยกลางคน”?ในขณะที่วัยกลางคนถูกกำหนดโดยช่วงอายุ 45 ถึง 65 ปีวิกฤต วัยกลางคน สามารถเกิดขึ้นได้ก่อนอายุ 45 ปีและคงอยู่นานกว่า 65 ปีคำนี้ถูกบัญญัติขึ้นเป็นครั้งแรกโดยนักจิตวิเคราะห์ชาวแคนาดา EllJaques ในบทความปี 1965 และบรรยายถึงการตระหนักถึงความเป็นไปได้ที่จำกัด ข้อจำกัด และความตายดร. Adaline Ng หัวหน้านักจิตวิทยาคลินิกอาวุโสของ Better Life ให้คำจำกัดความของวิกฤตวัยกลางคนในปัจจุบันว่า เมื่อคนๆ หนึ่งรู้สึกว่าชีวิตที่พวกเขาดำเนินอยู่นั้น
ไม่สอดคล้องกับแก่นแท้ของตัวตนของพวกเขา
สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการทำเครื่องหมายส่วนตัวในโลก ความรู้สึกของวิกฤตเลวร้ายลงพร้อมกับการรับรู้ว่าเวลามีจำกัดที่จะไปถึงจุดนั้น
คุณอาจเคยเจอผู้หญิงวัยกลางคนที่เปลี่ยนลุคหรือสไตล์ของเธอไปอย่างสิ้นเชิง หรือเริ่มเล่นโยคะหรือเข้าคลาสหมุนตัว หรือคุณอาจรู้จักเพื่อนบ้านที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่และอุทิศชีวิตให้กับการ
เดินทางหรือสังคม สิ่งเหล่านี้อาจเป็นวิธีที่วิกฤตวัยกลางคนนำเสนอในผู้หญิง
ยัสมีน เพื่อนของฉันวัย 53 ปี ซึ่งเป็นผู้จัดการโครงการ รู้สึกขาดจากชีวิตและครอบครัวของเธอมาก จนเธอเพิ่งเล่าให้ฟังว่า “ฉันรู้สึกอยากย้ายครั้งใหญ่และย้ายถิ่นฐาน ฉันรู้สึกอึดอัดและร่างกายของฉันไม่ทำงานเหมือนเดิมอีกต่อไป เป็นเรื่องน่าเศร้าใจที่เห็นโครงการต่างๆ มอบให้กับเพื่อนร่วมงานที่อายุน้อยกว่า และที่แย่กว่านั้นคือ ลูกวัยรุ่นของฉันไม่ได้ใช้เวลากับฉันอีกต่อไป ฉันไม่เห็นประเด็น – มีอะไรเหลือให้ฉันที่นี่ นี่เป็นวิกฤตวัยกลางคนหรือไม่”
ความขัดแย้งระหว่างการรับรู้ส่วนบุคคลเกี่ยวกับตนเอง
นี้อาจทำให้อาการบางอย่างของวิกฤตวัยกลางคนปรากฏขึ้น นักจิตวิทยาหลัก Jolene Hwee และผู้ก่อตั้ง Clarity Counseling กล่าวว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ครอบคลุมทั้งหมด แต่ให้คำจำกัดความดังนี้:
รู้สึกไม่สมหวังในชีวิต
ความรู้สึกคิดถึงอย่างรุนแรง
ความรู้สึกว่างเปล่าอย่างต่อเนื่องและความรู้สึกทั่วไปของความรู้สึกไร้ความหมาย
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและรูปลักษณ์อย่างมาก
รู้สึกเสียใจอย่างแรง
การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่องซึ่งดูมีความพึงพอใจหรือสมหวังมากกว่า
ไม่แก่ตัวลงที่ 49
Sarah Lim วัย 49 ปี เห็นข้อความบนกำแพงเมื่อช่างทำผมของเธอเริ่มตัดผมของเธอในแบบที่ต่างออกไป “แทนที่จะตัดผมตามปกติ ฉันได้สิ่งที่อนุรักษ์นิยมมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ฉันสูญเสียสายตาที่เคยสมบูรณ์แบบไปเป็นสายตายาว”
สำหรับ Lim ความระบายทางอารมณ์ไม่ใช่ความสัมพันธ์หรือการดำรงอยู่ แต่การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของเธอไม่สอดคล้องกับความคาดหวังของเธอเองที่จะแก่อย่างสง่างาม
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะพูดคุยถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่พวกเขาเห็นเมื่ออายุมากขึ้น เนื่องจากอาจมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย โดยเฉพาะในช่วงโควิด-19 (ภาพ: iStock/พันชิม)
ผู้บริหารธนาคารกล่าวว่า: “วันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาและทันใดนั้นใบหน้าของคุณก็ดูเปลี่ยนไป เมื่อฉันบินต่อไป ถุงใต้ตาของฉันจะกำหนดให้ฉันต้องจ่ายค่าสัมภาระส่วนเกิน การเปลี่ยนแปลงรูปร่างนี้เป็นการปลุกที่หยาบคายเช่นกัน แขนที่หย่อนยานและไขมันที่หลัง”
โฆษณา
เธอรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่สามารถพูดถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ เนื่องจากพวกเขาจะถูกมองว่า “ผิวเผินหรือตื้นเขิน” โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปรียบเทียบกับความยากลำบากที่คนส่วนใหญ่ในโลกต้องทนทุกข์ทรมานเนื่องจากโควิด-19
เธอหวนนึกถึงอารมณ์ของเธอและตกลงกับความจริงที่ว่าเธอไม่ยอมรับชีวิตวัยกลางคนของเธอ “ฉันค้นคว้าเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนไปสู่ปีทองของฉันให้ดีขึ้น”
credit : แนะนำ : รีวิวเครื่องใช้ไฟฟ้า | รีวิวอาหารญี่ปุ่น | รีวิวที่เที่ยว | ดาราเอวี
